Encens de méditation : 5 mélanges pour s'asseoir en paix

Un bon encens prépare le corps à l'assise. Voici 5 mélanges éprouvés par les traditions pour soutenir différents moments de méditation.

1. Mélange tantrique — Santal + Jasmin

Pour méditation du cœur, pratiques de visualisation tendre. Bâton de santal + huile de jasmin diluée sur les chevilles. Indien traditionnel.

2. Mélange chrétien-orthodoxe — Oliban + Santal

Pour méditation silencieuse, prière contemplative. Charbon, 2 grains oliban + 1 cuillère santal copeaux.

3. Mélange douceur — Lavande + Benjoin

Pour débutants ou méditations difficiles. Très doux, très enveloppant. Charbon, 1 morceau benjoin + 1 pincée lavande séchée. Voir l'article benjoin.

4. Encens du matin — Romarin + Menthe

Pour éveil méditatif clair. Tisane parallèle. Quelques feuilles fraîches dans une casserole en diffusion plutôt qu'en charbon.

5. Encens du soir — Camomille + Lavande + Mélisse

Pour méditation de fin de journée, transition vers le sommeil. Sachet sous l'oreiller plus que combustion. Voir infusions sacrées.

Méthode

1. Allumer 5 min avant l'assise
2. Laisser la fumée se diffuser, ne pas s'asseoir face à elle
3. Méditer dans le parfum déjà présent
4. Éteindre à la fin si pas auto-consumé

Pierres compagnes

Améthyste, sélénite, cristal de roche, lapis-lazuli. Voir pierres pour méditer.

Pour aller plus loin

• Bois de santal
• Pierres pour méditer
• Les Rituels d'Or

« Les propriétés évoquées relèvent de traditions ésotériques et symboliques. »