Encens de méditation : 5 mélanges pour s'asseoir en paix
Un bon encens prépare le corps à l'assise. Voici 5 mélanges éprouvés par les traditions pour soutenir différents moments de méditation.
1. Mélange tantrique — Santal + Jasmin
Pour méditation du cœur, pratiques de visualisation tendre. Bâton de santal + huile de jasmin diluée sur les chevilles. Indien traditionnel.
2. Mélange chrétien-orthodoxe — Oliban + Santal
Pour méditation silencieuse, prière contemplative. Charbon, 2 grains oliban + 1 cuillère santal copeaux.
3. Mélange douceur — Lavande + Benjoin
Pour débutants ou méditations difficiles. Très doux, très enveloppant. Charbon, 1 morceau benjoin + 1 pincée lavande séchée. Voir l'article benjoin.
4. Encens du matin — Romarin + Menthe
Pour éveil méditatif clair. Tisane parallèle. Quelques feuilles fraîches dans une casserole en diffusion plutôt qu'en charbon.
5. Encens du soir — Camomille + Lavande + Mélisse
Pour méditation de fin de journée, transition vers le sommeil. Sachet sous l'oreiller plus que combustion. Voir infusions sacrées.
Méthode
- Allumer 5 min avant l'assise
- Laisser la fumée se diffuser, ne pas s'asseoir face à elle
- Méditer dans le parfum déjà présent
- Éteindre à la fin si pas auto-consumé
Pierres compagnes
Améthyste, sélénite, cristal de roche, lapis-lazuli. Voir pierres pour méditer.
Pour aller plus loin
« Les propriétés évoquées relèvent de traditions ésotériques et symboliques. »
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